Buku-buku terbaik tentang Meditasi dan Realisasi Diri untuk Pemula

Sedikit sekali kita menemukan waktu dari kehidupan sehari-hari kita yang sibuk untuk bermeditasi yang menuntun kita menuju realisasi diri dan mengangkat kita lebih tinggi dalam dunia spiritualitas. Meditasi adalah kunci untuk membangunkan diri kita dan membuka diri terhadap ketidakpastian dan tantangan dalam hidup. Ini membantu kita mengatasi stres dan membawa kedamaian pikiran. Ini menanamkan disiplin dalam diri kita dengan perasaan kesadaran diri, motivasi diri dan harga diri.

Di sini, adalah buku-buku terbaik untuk membaca tentang meditasi dan realisasi diri untuk pemula.

Meditasi Yoga: Panduan Utama untuk Realisasi Diri oleh Stephen Sturgess

Penulis mengatakan Yoga mengajarkan Anda fokus pikiran. Dalam buku ini, dia mengajarkan orang-orang untuk menggunakan praktik meditasi Yoga untuk mendapatkan kesadaran yang lebih tinggi. Bab-bab awal menjelaskan pentingnya meditasi yoga dalam kehidupan sehari-hari modern kita. Buku ini berbicara tentang pendekatan ke berbagai tahap yoga dan menerangi kita untuk bekerja pada sistem energi internal. Sturgess mengajarkan kita tentang postur meditasi kunci bersama dengan gerakan tangan dan segel energik. Juga, ia membahas praktik pemurnian, teknik meditasi dan latihan pernapasan untuk kesejahteraan pikiran, tubuh dan jiwa.

The Art of Happiness oleh Dalai Lama dan Howard C. Cutler

Dalai Lama menulis buku ini untuk melatih pandangan manusia yang mengubah persepsi. Menurutnya kebahagiaan adalah tujuan hidup, dan itu hanya bisa ditentukan oleh keadaan pikiran. Ini menjelaskan panjang lebar tentang kehangatan dan kasih sayang, mengubah penderitaan dan mengatasi rintangan seperti kemarahan, kebencian dan kecemasan dan menyadari harga diri. Ini ditutup dengan pembicaraan nilai-nilai spiritual dasar.

Buku Hidup dan Mati Tibet oleh Sogyal Rinpoche

Ini didasarkan pada ajaran-ajaran dari Buddhisme Tibet dan mengeksplorasi konsep evolusi, kelahiran kembali dan karma. Ini mengalir melalui struktur pikiran dan cara melatihnya melalui meditasi dan menempuh jalan panjang di jalan spiritual. Ini mengatakan untuk mengadopsi welas asih sebagai praktik dan perawatan bagi orang-orang saat sekarat.

Zen Mind, Beginner's Mind oleh Shunryu Suzuki

Salah satu buku klasik spiritual, tulisan ini dapat membantu Anda menghindari ornamen intelektualisme. Buku audio memiliki transkrip pembicaraan yang jelas dari guru Zen sendiri diatur ke dalam bab berjalan selama 180 menit. Saat membahas topik seperti pencerahan mendadak dan konsep meditasi, ia kembali ke pikiran seorang pemula yang menyatakan bahwa sifat asli adalah sifat sejati.

Memotong Melalui Materialisme Spiritual oleh Chogyam Trungpa

Ini menjelaskan kesulitan yang muncul dari penipuan diri sambil mencari spiritualitas, disebut sebagai materialisme spiritual. Ini sebenarnya adalah proses di mana ego menangkap kemajuan dan pencapaian diri Anda di atas jalan spiritual dan edisi tersebut memberikan gagasan untuk menghadapinya.

Baca mereka karena mereka adalah buku terbaik tentang meditasi dan realisasi diri untuk pemula.

 Lima Rahasia Perencanaan Realisasi yang Berhasil

Perencanaan perumahan adalah sesuatu yang tidak seorang pun ingin hadapi jika hanya karena Anda harus mengambil tema kematian Anda. Mengingat pola pikir yang agak murung dan tidak sehat yang telah kami kembangkan sehubungan dengan akhir hayat, aman untuk mengatakan bahwa kebanyakan orang mencoba untuk menghindari berbicara tentang kematian seperti, baik, kematian. Ini bukan topik yang mudah untuk dibahas, dan tentu saja tidak menjadi lebih mudah ketika membahas bagaimana pernikahan Anda akan didistribusikan setelah Anda lulus. Terlebih lagi, ketika menyangkut keuangan Anda, topik perencanaan perumahan semakin sulit karena melibatkan berhadapan langsung dengan beberapa angka serius.

Ini terlalu buruk sehingga banyak orang cenderung menghadapi perencanaan keuangan akhir mereka sebagai cara untuk menunjukkan betapa sedikit yang telah mereka selesaikan selama masa hidup mereka. Orang perlu fokus pada fakta bahwa mereka membuat rencana yang menguntungkan keluarga mereka setelah Anda pergi. Mereka harus diizinkan berduka, dan perencanaan harta yang tepat menyelesaikan tugas ini.

Berikut adalah lima rahasia (jujur, itu hanya akal sehat) untuk perencanaan perkebunan yang sukses:

1. Draft A Will – Menciptakan versi sederhana dari Anda tidak akan menghabiskan banyak biaya dan setidaknya memulai proses di mana hal-hal yang mungkin ada ketika Anda lulus.

2. Nama Pelaksana – Seperti judulnya, ini adalah orang yang akan menangani semua aspek dari harta Anda. Anda ingin seseorang yang dapat Anda percaya, tetapi Anda juga ingin seseorang yang Anda kenal akan melakukan pekerjaan.

3. Kehendak Hidup – Hidup akan membuat takut banyak orang karena itu membuat Anda menghadapi kemungkinan bahwa Anda telah mengalami kecelakaan serius atau benar-benar tidak dapat berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar Anda menjelang akhir hidup Anda. Kasus-kasus pengadilan besar & drama keluarga yang berlatar belakang telah datang dari kehidupan dan tidak akan tersedia & semua orang berebut ke suatu tempat tahu apa yang Anda pikir akan cukup baik untuk Anda lakukan. Itu bisa jadi berantakan.

4. Perbarui Kehendak Anda – Anda tidak hanya perlu memulai proses perencanaan properti Anda, tetapi Anda perlu meninjau dokumentasi setidaknya sekali setahun. Setiap perubahan yang mungkin terjadi seperti peristiwa kehidupan utama (mis., Kematian, pernikahan, dll.) Dapat mengubah isi surat wasiat Anda, jadi membayar untuk melihatnya secara teratur.

5. Komunikasi – Sebelum Anda lulus & pembacaan akhir atas kehendak Anda, dan tentu saja sebelum Anda dapat berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai, Anda perlu menjaga agar jalur komunikasi tetap terbuka sehingga Anda dapat memberi tahu semua orang tentang rencana apa yang Anda & # 39; ; kembali membuat. Ya, surat wasiat Anda adalah dokumen hukum yang sah, tetapi jika ada masalah terkait dengan niat Anda, Anda setidaknya sudah membuat semua orang mengikuti keinginan Anda.

Perencanaan perumahan bukanlah waktu yang menyenangkan. Alih-alih mendekati masalah sebagai "to-do" yang suram, pikirkan itu sebagai catatan lain dalam agenda harian Anda. Ini adalah saat yang agak menentang di masa dewasa dan yang harus dipahami oleh setiap orang adalah hal yang paling penting yang akan mereka lakukan untuk membantu keluarga mereka ketika Anda telah meninggal. Tetapi ini bukan cara untuk menandai berakhirnya kehidupan; itu lebih merupakan simbol dari Anda dengan tegas memiliki pemandangan yang Anda tetapkan di masa depan.