Buku-buku terbaik tentang Meditasi dan Realisasi Diri untuk Pemula

[ad_1]

Sedikit sekali kita menemukan waktu dari kehidupan sehari-hari kita yang sibuk untuk bermeditasi yang menuntun kita menuju realisasi diri dan mengangkat kita lebih tinggi dalam dunia spiritualitas. Meditasi adalah kunci untuk membangunkan diri kita dan membuka diri terhadap ketidakpastian dan tantangan dalam hidup. Ini membantu kita mengatasi stres dan membawa kedamaian pikiran. Ini menanamkan disiplin dalam diri kita dengan perasaan kesadaran diri, motivasi diri dan harga diri.

Di sini, adalah buku-buku terbaik untuk membaca tentang meditasi dan realisasi diri untuk pemula.

Meditasi Yoga: Panduan Utama untuk Realisasi Diri oleh Stephen Sturgess

Penulis mengatakan Yoga mengajarkan Anda fokus pikiran. Dalam buku ini, dia mengajarkan orang-orang untuk menggunakan praktik meditasi Yoga untuk mendapatkan kesadaran yang lebih tinggi. Bab-bab awal menjelaskan pentingnya meditasi yoga dalam kehidupan sehari-hari modern kita. Buku ini berbicara tentang pendekatan ke berbagai tahap yoga dan menerangi kita untuk bekerja pada sistem energi internal. Sturgess mengajarkan kita tentang postur meditasi kunci bersama dengan gerakan tangan dan segel energik. Juga, ia membahas praktik pemurnian, teknik meditasi dan latihan pernapasan untuk kesejahteraan pikiran, tubuh dan jiwa.

The Art of Happiness oleh Dalai Lama dan Howard C. Cutler

Dalai Lama menulis buku ini untuk melatih pandangan manusia yang mengubah persepsi. Menurutnya kebahagiaan adalah tujuan hidup, dan itu hanya bisa ditentukan oleh keadaan pikiran. Ini menjelaskan panjang lebar tentang kehangatan dan kasih sayang, mengubah penderitaan dan mengatasi rintangan seperti kemarahan, kebencian dan kecemasan dan menyadari harga diri. Ini ditutup dengan pembicaraan nilai-nilai spiritual dasar.

Buku Hidup dan Mati Tibet oleh Sogyal Rinpoche

Ini didasarkan pada ajaran-ajaran dari Buddhisme Tibet dan mengeksplorasi konsep evolusi, kelahiran kembali dan karma. Ini mengalir melalui struktur pikiran dan cara melatihnya melalui meditasi dan menempuh jalan panjang di jalan spiritual. Ini mengatakan untuk mengadopsi welas asih sebagai praktik dan perawatan bagi orang-orang saat sekarat.

Zen Mind, Beginner's Mind oleh Shunryu Suzuki

Salah satu buku klasik spiritual, tulisan ini dapat membantu Anda menghindari ornamen intelektualisme. Buku audio memiliki transkrip pembicaraan yang jelas dari guru Zen sendiri diatur ke dalam bab berjalan selama 180 menit. Saat membahas topik seperti pencerahan mendadak dan konsep meditasi, ia kembali ke pikiran seorang pemula yang menyatakan bahwa sifat asli adalah sifat sejati.

Memotong Melalui Materialisme Spiritual oleh Chogyam Trungpa

Ini menjelaskan kesulitan yang muncul dari penipuan diri sambil mencari spiritualitas, disebut sebagai materialisme spiritual. Ini sebenarnya adalah proses di mana ego menangkap kemajuan dan pencapaian diri Anda di atas jalan spiritual dan edisi tersebut memberikan gagasan untuk menghadapinya.

Baca mereka karena mereka adalah buku terbaik tentang meditasi dan realisasi diri untuk pemula.

[ad_2]